salsa舞胯部技巧 快速融入拉丁风情!

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salsa舞胯部技巧 快速融入拉丁风情!
AIDF亚洲国际舞蹈联合会官方网站(一舞所有网)    2011-04-29 01:41:27    文字:【】【】【

      所有的Salsa舞老师都会说:会走路的人就会跳salsa,甚至有些人学了一个小时的salsa,就可以随音乐跳起来了。学会跳salsa舞的低门槛,是它现在风靡世界的最主要原因。
  salsa舞中,需要膝盖放松,身体放松,像懒惰的人走路一样,就可以了,学了基本的舞步后——拉丁风情舞salsa的基本步,就可以直接跳了。除此以外,还有很多人对于胯部运行的方向产生迷惑,其实按照最简单的习惯来就好,当迈左腿时,胯部摆到右侧,迈右腿时,胯部摆到左侧。在每次出腿前,胯部摆到相反的方向,脚和胯几乎同时到位。这就需要有协调性,多加练习才可能习惯。可以用merengue美伦格舞的基本功训练salsa的胯部协调性。它的原地基本步非常简单,上身保持正直,和走路一样,原地左右脚交替落地,手臂自然摆动,节奏为1-2-1-2,髋部为自然摆动。踩左脚,髋部在右边,踩下右脚,髋部摆到左边。无论原地还是向前向后走活着旋转,脚下保持这样一个节奏即可。也可以加上髋部的前后摆动,当左脚踩地时,髋部在右边,将左侧髋部向前旋转些,右侧髋部向后些,此时就像走路放松了左腿,这样更显灵活自由。
这样既可以训练自己的肌肉,也能通过这个基本的训练调整自己整体的舞姿,还学会了merengue舞。

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文章分类: 萨尔萨舞
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